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脱二重あご☆簡単に小顔になる方法!?おうちでできるフェイスマッサージに挑戦
2016.03.02 更新

脱二重あご☆簡単に小顔になる方法!?おうちでできるフェイスマッサージに挑戦

もちろん身体も痩せたいけど人に見られる機会が多い顔は、一番痩せていたいですよね。でも残念なことに、ダイエットしても顔から脂肪がなくなるのは一番最後なのです。ここで朗報!!気軽にできるフェイスマッサージを取り入れると、簡単に顔の部分痩せが叶うかも♥しかも他のお悩みも一緒に解消されちゃうとか!?自宅で簡単にできるフェイスマッサージについて詳しくご紹介します。

フェイスマッサージの効果って!?

出典:weheartit

顔の筋肉も体と同じように、疲れがたまると凝ってこわばってきます。老廃物も流れにくくなり、毎日解消されないむくみがすっかり定着し、行き着く先は「顔太り」という恐ろしい現象・・・。

でも安心してください。リンパに沿って顔の老廃物を押し流す、フェイスマッサージを正しく行えば短時間で目尻や口角が上がり、フェイスラインもすっきり☆さらにむくみが解消されることにより一つ一つの顔のパーツがはっきりくっきりしますよ♪
さらにさらに!! 血行がよくなることによって血色のいい美しいバラ色ほっぺが手に入ります。

さあ、今すぐフェイスマッサージを取り入れましょう!

簡単!フェイスマッサージのやり方

基本のフェイスマッサージ

①顔全体にマッサージクリームを塗り、おでこを内側から外側へ指をすべらせるようにして動かします。

出典:http://www.minaroma.com/


②小鼻の横から耳にむかって、指をすべらすようにして動かします。

出典:http://www.minaroma.com/


 ③口のまわりをくるくると指の腹でマッサージします。

出典:http://www.minaroma.com/


④あごの先から下から上の方向でさすります。

出典:http://www.minaroma.com/


⑤最後に顔全体を手の平で軽くさすります。

出典:http://www.minaroma.com/


メイク前の習慣として、毎日続けてみてください。
 

+αで取り入れたい部分マッサージ

【目の周りのくまやくすみに】

出典:http://i-voce.jp/

中指を使って 下まぶたから目頭→目尻→上まぶたの目尻→目頭に円を書くようにマッサージ。
そして眉毛のところの骨をぎゅぎゅっと軽く押しこむように行います。
 

【顔のたるみ改善・リフトアップ】

指の第一関節・第二関節を使い、指をあごの中央部分に置き、口角→鼻の横→目頭の方に肉を全部持ち上げるようにして手を動かします。
 

【ほうれい線】

片手で片方のエラの部分を抑えながらもう片方の手で、エラの部分から、目頭に向かってマッサージ。これを3セット行いましょう。

フェイスマッサージで気をつけること

出典:weheartit

■クリームはケチらない

クリームをけちると肌に余計な刺激が加わり、逆に老化の原因に。 プチプラでも良いのでたっぷり使ってあげましょう。
 

■マッサージのタイミングは3分×朝晩2回がベスト

週2日程度でも効果的ですが、毎日やっていて損はありません。朝はメイク前に、夜はお風呂上りに、と習慣付けましょう。
正しいやり方をすれば、3分のマッサージ効果が10~12時間続くんだとか。短い時間でもコツコツ続けることが大事ですよ。
 

■リンパの流れを理解する

出典:http://www.evangelist.co.jp/

フェイスマッサージにおいてとっても大事なことはリンパの流れに沿って行うこと。
逆方向に向かって行うのは逆に老廃物をためてしまうことにつながります。
正しい知識をもって効果的なマッサージを行いましょう。
 

■力の入れすぎや間違った指の使い方はNG!

効果を得ようと強い力でマッサージすることは肌トラブルのもと。顔を包み込むようにやさしく行いましょう。
そのために指先ではなく、指の"腹"部分か手のひら全体を使ったり、力の入りやすい人差し指を使ったマッサージは避けるなど工夫するのが良いでしょう。

フェイスマッサージの相方に♪おすすめ商品

フェイスマッサージを行ううえでさらなる効果UPが期待できる商品を紹介します☆
 

マッサージクリーム

■ちふれ マッサージクリーム

出典:http://www.chifure.co.jp/

プチプラなのでケチらずたっぷり使える安心のマッサージクリーム。

ちふれ マッサージクリーム N 100g
¥756(税込)

■DHC GEマッサージクリーム

出典:http://www.dhc.co.jp/

なめらかでよくのびるテクスチャ。美肌成分もたっぷり入った優秀なマッサージクリーム。

DHC GEマッサージクリーム
¥6,172円(税込)
 

マッサージ商品

■コジット かっさリフトプレート 水晶

出典:http://www.amazon.co.jp/


かっさを使うことでよりリフトアップ効果が期待できます。滑りがよく、肌にフィットする形状。

コジット かっさリフトプレート 水晶
¥1,598(税込)(税込)

■ヤーマン ゲルマローラー

出典:http://hapicana.com/

3つの回転マッサージで効率よくマッサージできるアイテム。

ヤーマン ゲルマローラー
¥14,800(税込)
 

正しいマッサージを地道にコツコツ行えばいつのまにかあなたのフェイスラインが変わっているかも・・・!?いいことづくめのフェイスマッサージ、早速今日から始めてみましょう!

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